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进化妈说:阅读、运动和游戏是提升孩子脑力的三驾马车,更是带给孩子健康快乐生活的三板斧,不断砍掉成长道路上的荆棘,让童年的美好一直延续下去。
作者:白桃乌龙茶
来源:爸妈进化论原创
为人父母,无不希望自家孩子聪明过人,前途不可限量。
为了让孩子更好、更快速地成长,家长都在教育上狠下功夫,即便付出很大代价也在所不惜。
于是出现了以下情形:
孩子出生前接受胎教,出生后接受早教,上学期间还要参加各种兴趣班,小小年纪就跟上班族一样,被迫成为时间管理的学徒。
而事实上,让孩子快速成长,不需要大费周折。
科学研究表明,0-6岁是儿童智力发展的关键时期,家长只需要在这个时间段内,帮助孩子养成良好的习惯,就可以取得事半功倍的效果。
那么问题来了,最值得孩子养成的习惯有哪些?
对此,知名脑科学家洪兰教授给出答案:阅读,运动与游戏。
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阅读:丰富大脑教育家苏霍姆林斯基说过:“我认为一个很重要的教学任务,是让读书成为每个孩子最强烈、精神上不可压抑的欲望。”
具体来说,阅读有助于集中注意力,增强理解能力,提高语言表达能力,同时伦理道德能借助图文形式,更好地传递给需要树立正确价值观的孩子。
在阅读带来的价值当中,最有意义的莫过于积累知识。
2022年,武汉英中高三学生王语晨收到芝加哥大学的录取通知书,成为该校有史以来第一位直通世界顶尖名校的学生。
王语晨能获此殊荣,归根结底是她从小就养成了阅读的习惯。
三岁时,王语晨就开始接触优质书籍。上学以后,她继续深入阅读,即使在高中阶段,也是如此。
高二时设计师平台,王语晨参与全美经济挑战赛等一系列国际赛事中,斩获一众奖牌。
消息一出,大多数人都感到十分诧异,唯独她的妈妈只是会心一笑。
其实两年前,王语晨就开始涉猎经济学相关书籍。
得益于多年的积累,她阅读专业书籍并未感到十分吃力,因而能快速掌握经济学知识,从容应对考试。
不可否认,王语晨是个很有天赋的孩子,但是真正托起这份天赋的是阅读。
对每个年幼的孩子而言,世界是清澈而混沌的。
他们的心灵如同一张白纸,对这个世界几乎一无所知。
只有通过阅读,去感知各式各样的知识和信息,才能让孩子构建起认知背景,形成思维连接,学会联想与想象,为将来的系统性学习奠定基础。
至于如何培养孩子的兴趣,家长可以从亲子共读入手。
先挑选合适的读物,激发孩子兴趣,再通过陪伴式阅读,让孩子克服阅读阻碍。
此外,家长也要对阅读感兴趣,至少是不讨厌,否则孩子有样学样,就无法对阅读产生兴趣,也无法长期坚持阅读。
有家长的陪伴,孩子才能真正感受到阅读的乐趣和意义所在。
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运动:强化头脑教育学家加里宁曾说过:“如果要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢,善于克服困难,又有信心正视前方的人,运动乃是很重要的因素。”
常言道,生命在于运动,养成运动习惯的人与普通人相比,其生活状态有天壤之别。
运动不仅使人精力充沛,身体强壮,还可以让大脑摄取充足养分,变得更活跃,更健康。
运动是成年人拥抱幸福,超越自我的必经之路,对孩子来说更是如此。
20世纪90年代,美国教育界曾掀起一场“零点体育课”推广运动。
众多学校中,位于芝加哥的内帕维尔高中,在这次运动中交出了一份惊世骇俗的答卷。
该校挑选了一批学生,要求他们每天早晨7点在操场集合,参加近2公里长跑,并且要求学生用自身最快速度前进,心率达标才被允许离开操场。
很多家长担心孩子们身体吃不消设计师平台,没想到孩子在养成晨练习惯后,不仅上课不再犯困,而且学习成绩也越来越好。
得到正反馈后,学校扩大试验范围,覆盖全校,结果同样令人欣喜。
1999年,内帕维尔的学生参加了TIMSS考试,该测试为全球学生量身定制,旨在评价各地区教育水平与学生素质。
在当年参加测试的20多万名学生,内帕维尔的选手在科学测试部分拔得头筹,轰动一时。
运动的正面影响,由此可见一斑。
运动过程中,脑组织会分泌一种营养物质,用以促进神经细胞增殖,活性增强,外包美工使大脑运行效率显著提升。
所以,哪怕是短暂的运动,也可以产生即时的效果,让精神为之一振。
如果孩子体质偏弱,就更须加强锻炼,否则再怎么用功,也会事倍功半。
在培养孩子的运动习惯时,家长首先需要纠正思维误区,比如认为运动耽误学习,运动会增加孩子受伤的风险,不生病就没必要运动等。
其次,在选择具体运动项目时,建议家长优先考虑孩子的喜好。
因为兴趣更容易转变为习惯,只要孩子能爱上一项运动,那么相应的习惯就能常伴他左右,而且有关的竞赛能激发孩子进取心,让他们更加乐在其中。
美工最后,家长需要帮助孩子做好时间规划,在完成基本学习任务之余,保证每周落实一定的运动量,运动结束后再适当给予鼓励与奖励。
让孩子养成运动习惯,父母也要参与其中,否则单凭孩子的意志力,难以做到周而复始,坚持不懈。
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游戏:开发头脑英国哲学家,教育学家斯宾塞曾经说过:“游戏活动是身体幸福所不能缺少的。”
现实中,不少家长将游戏视作洪水猛兽,生怕孩子玩物丧志,耽误了学业。
其实,在做好防沉迷的前提下,大多数游戏本身很值得孩子体验,甚至很有必要去尝试。
全球权威学术期刊Nature旗下的Scientific Reports在2022年5月发表过一篇论文:玩游戏不但不会损害孩子大脑,反而会对智力发育更有帮助。
研究人员在为期两年的时间内,跟踪调查了近10000名儿童的电子设备使用时间。
结果发现,在游戏上花费时间更多的孩子,智商比同龄人更高,在阅读、空间知觉、记忆和专注方面表现突出。
对此,神经学家托克尔·克林伯格解释道:“本次研究表明,玩游戏实际上可以提高智力。”
其实,现在的一些游戏,早已不是当初简陋的娱乐产品。
游戏中丰富的视听觉体验,逼真的对话,跌宕起伏的剧情,富有挑战性的操作机制,都可以让孩子的逻辑思维能力、即时反应能力、团队协作能力、全局观念等都得到锻炼。
而如今相关竞赛的兴起,更是证明游戏是一项极度考验综合能力和素质的竞技项目。
倘若游戏只是所谓的精神鸦片,那么它绝对难登竞技的大雅之堂,更不会让许多聪明绝顶的年轻人云集一处,共赴一场头脑与心智较量的盛宴。
当然,凡事有利就有弊,对于游戏更是如此。
只要家长能够教导孩子学会自我克制,那么游戏基本上就不会带来恶劣的影响。
再者,培养自控能力,本就是成长道路上必不可少的一环。
帮助孩子学会适可而止,学会延迟满足,对于将来应对更具诱惑力的事物,是绝对有益,有必要的。
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快乐的童年和聪明的头脑,对孩子来说究竟哪个更重要?
答案是都重要,并且二者可以兼得。
帮助孩子养成良好的习惯,既可以提升脑力,更好地应对学业,也可以探索个人兴趣,尽情享受童年的美好。
养成阅读习惯,可以帮助孩子进行思考与深入理解,开阔眼界,积累丰富的知识,为将来在校的系统性学习打下坚实基础。
养成运动习惯,可以让孩子身体健康,精力充沛,激发大脑活力,提升思维活动效率,从而在学业上取得更好的表现。
允许玩游戏,可以让孩子拓展想象力、创造力和逻辑思维能力,并在家长的引导下形成自控力,从而把握学习与休闲之间的平衡。
可以说,阅读、运动和游戏是提升孩子脑力的三驾马车,更是带给孩子健康快乐生活的三板斧,不断砍掉成长道路上的荆棘,让童年的美好一直延续下去。
在这个过程中,家长需要全程参与,扮演好引导者的角色。
如果没有家长的陪伴,这些习惯的养成将会受到层层阻碍。
因为父母的关怀,才是指引孩子不断前行,直面这个世界的关键所在。
只有爱,才能让孩子平安成长,顺利成才。
点个在看,愿家长都能在教育上狠下功夫,让孩子健康快乐地成长。
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